Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation.
Anschliessend gibt es Tee und Raum für Austausch.
Keine Anmeldung erforderlich.
Herzlich willkommen!
Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.
Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
Keine Anmeldung erforderlich.
Herzlich willkommen!
Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.
Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
Keine Anmeldung erforderlich.
Herzlich willkommen!
Rainbow Sangha
LGTBQIA+ Meditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh - Plum Village
Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen)
Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr.
Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.
Es ist keine Anmeldung notwendig - wir freuen uns auf dich!
Our sessions are in German, with English added as needed, depending on the participants.
«Es gibt nur eine einzige Erkenntnis, alles andere ist nur Ergänzung: Unter dir die Erde, über dir der Himmel, in dir die Leiter.»
(Sándor Weöres)
9:30 - 9:45 Ankunftszeit. Wir empfehlen zum Sitzen bequeme Kleidung zu tragen.
10:00 – 12:30 Begrüssung, Zazen und Kinhin
12:30 - 14:00 Wir essen gemeinsam und schweigend im Zendo das selbst mitgebrachte Essen. Tee und Kaffee werden offeriert.
14:00 - 14:30 Zazen
14:30 - 14:45 Tee
14:45 - 15:15 Vortrag
15:20 - 15:50 Zazen
15:50 - 16:00 Rezitation und gemeinsamer Abschluss
Wenn du ein kurzes Einzelgespräch (Dokusan) mit den Zen-Lehrenden führen möchtest, gib uns bitte vorher Bescheid – dann planen wir es gerne während einer Zazenzeit in einem separaten Raum für dich ein.
Aus Dankbarkeit darf gerne eine Danagabe für die Lehrperson mitgebracht werden. Auch ein Beitrag zur Unterstützung des Zendo ist willkommen. Tages-Empfehlung: CHF 60.-
Herzlichen Dank!
Anmeldung für die Teilnahme sowie für ein Einzelgespräch bitte per E-Mail an: info@unsui.ch.
Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.
Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
Keine Anmeldung erforderlich.
Herzlich willkommen!
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Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
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LGTBQIA+ Meditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh - Plum Village
Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen)
Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr.
Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.
Es ist keine Anmeldung notwendig - wir freuen uns auf dich!
Our sessions are in German, with English added as needed, depending on the participants.
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Es folgt die Rezitation.
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Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr.
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Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
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LGTBQIA+ Meditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh - Plum Village
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Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr.
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Details werden noch bekannt gegeben.
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Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
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LGTBQIA+ Meditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh - Plum Village
Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen)
Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr.
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Keine Anmeldung erforderlich.
Herzlich willkommen!
Für alle, die online teilnehmen möchten, findet ihr hier den Zoom-Link:
https://us06web.zoom.us/j/84236673971?pwd=YSWUiZVtyhCI6bYELCYGe6aRiSIMvK.
Meeting-ID: 842 3667 3971
Kenncode: 536328
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Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
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Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.
Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
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Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.
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Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
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Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.
Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
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Herzlich willkommen!
„Dieser Ruf der einen Zikade!
Zehn, ja fünfzehn Jahre unter der Erde vergraben,
dann taucht sie auf.
Sollten wir das nicht höher schätzen?“
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Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.
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Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation.
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Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen)
Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr.
Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.
Es ist keine Anmeldung notwendig - wir freuen uns auf dich!
Our sessions are in German, with English added as needed, depending on the participants.
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LGTBQIA+ Meditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh - Plum Village
Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen)
Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr.
Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.
Es ist keine Anmeldung notwendig - wir freuen uns auf dich!
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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
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