Rainbow Sangha 

LGTBQIA+ Meditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh - Plum Village

Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen) 

Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr. 

Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.

Es ist keine Anmeldung notwendig - wir freuen uns auf dich!

Our sessions are in German, with English added as needed, depending on the participants.

www.rainbowsangha.ch

Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!

Rainbow Sangha 

LGTBQIA+ Meditationsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh - Plum Village

Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen) 

Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr. 

Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.

Es ist keine Anmeldung notwendig - wir freuen uns auf dich!

Our sessions are in German, with English added as needed, depending on the participants.

www.rainbowsangha.ch

Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!

Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!

Wir freuen uns sehr, dass uns Gerow besucht und zum zeremoniellen Tee einlädt. Gerow verfügt über langjährige Erfahrung in der Kunst des Tees. Er lebt im Jikoji, einem von Kobun gegründeten Zen-Kloster in Kalifornien.

Gerow Reece first sat with Yamada Reirin Roshi and the young monk, Maezumi Sensei, in the old brick Zenshuji in Los Angeles in the early 60s. He then practiced with Robert and Ann Aitken at Kokoan in their home in Honolulu. Later, while studying in Kyoto, Japan, he sat at Antaiji with Uchiyama Roshi and later with Morinaga Roshi at Daishu-in and Kobori Nanrei at Ryoko-in, never settling on a teacher - until the arrival of his son. Gerow serves ceremonial tea and occasionally teaches calligraphy at Jikoji.

Anmeldung an: info@unsui.ch – max. 7 Personen pro Teezeremonie

Dauer ungefähr 1 Stunde
Kosten auf Dana-Basis - freie Spende: Empfehlung 15 Franken an Unsui Zendo & Spende an Gerow

Wir freuen uns sehr, dass uns Gerow besucht und zum zeremoniellen Tee einlädt. Gerow verfügt über langjährige Erfahrung in der Kunst des Tees. Er lebt im Jikoji, einem von Kobun gegründeten Zen-Kloster in Kalifornien.

Gerow Reece first sat with Yamada Reirin Roshi and the young monk, Maezumi Sensei, in the old brick Zenshuji in Los Angeles in the early 60s. He then practiced with Robert and Ann Aitken at Kokoan in their home in Honolulu. Later, while studying in Kyoto, Japan, he sat at Antaiji with Uchiyama Roshi and later with Morinaga Roshi at Daishu-in and Kobori Nanrei at Ryoko-in, never settling on a teacher - until the arrival of his son. Gerow serves ceremonial tea and occasionally teaches calligraphy at Jikoji.

Anmeldung an: info@unsui.ch – max. 7 Personen pro Teezeremonie

Dauer ungefähr 1 Stunde
Kosten auf Dana-Basis - freie Spende: Empfehlung 15 Franken an Unsui Zendo & Spende an Gerow

Wir freuen uns sehr, dass uns Gerow besucht und zum zeremoniellen Tee einlädt. Gerow verfügt über langjährige Erfahrung in der Kunst des Tees. Er lebt im Jikoji, einem von Kobun gegründeten Zen-Kloster in Kalifornien.

Gerow Reece first sat with Yamada Reirin Roshi and the young monk, Maezumi Sensei, in the old brick Zenshuji in Los Angeles in the early 60s. He then practiced with Robert and Ann Aitken at Kokoan in their home in Honolulu. Later, while studying in Kyoto, Japan, he sat at Antaiji with Uchiyama Roshi and later with Morinaga Roshi at Daishu-in and Kobori Nanrei at Ryoko-in, never settling on a teacher - until the arrival of his son. Gerow serves ceremonial tea and occasionally teaches calligraphy at Jikoji.

Anmeldung an : info@unsui.ch – max. 7 Personen pro Teezeremonie

Dauer ungefähr 1 Stunde
Kosten auf Dana-Basis - freie Spende: Empfehlung 15 Franken an Unsui Zendo & Spende an Gerow

Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.

Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation.

Anschliessend gibt es Tee und Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!

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Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr. 

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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!

Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!

Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.

Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation.

Anschliessend gibt es Tee und Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!

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Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen) 

Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr. 

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Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

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Es folgt die Rezitation.

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Herzlich willkommen!

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Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
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Herzlich willkommen!

«Es gibt nur eine einzige Erkenntnis, alles andere ist nur Ergänzung: Unter dir die Erde, über dir der Himmel, in dir die Leiter.»

(Sándor Weöres)

Zazenkai ablauf

9:30 - 9:45 Ankunftszeit. Wir empfehlen zum Sitzen bequeme Kleidung zu tragen.

10:00 – 12:30 Begrüssung, Zazen und Kinhin

12:30 - 14:00 Wir essen gemeinsam und schweigend im Zendo das selbst mitgebrachte Essen. Tee und Kaffee werden offeriert.

14:00 - 14:30          Zazen

14:30 - 14:45          Tee

14:45 - 15:15          Vortrag

15:20 - 15:50 Zazen

15:50 - 16:00 Rezitation und gemeinsamer Abschluss

Wenn du ein kurzes Einzelgespräch (Dokusan) mit den Zen-Lehrenden führen möchtest, gib uns bitte vorher Bescheid – dann planen wir es gerne während einer Zazenzeit in einem separaten Raum für dich ein.

Aus Dankbarkeit darf gerne eine Danagabe für die Lehrperson mitgebracht werden. Auch ein Beitrag zur Unterstützung des Zendo ist willkommen. Tages-Empfehlung: CHF 60.-

Herzlichen Dank!

Anmeldung für die Teilnahme sowie für ein Einzelgespräch bitte per E-Mail an: info@unsui.ch.

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Wir sitzen 2x 20 Minuten, dazwischen Gehmeditation und anschliessend Dharma Sharing (tiefes Zuhören und achtsames Sprechen) 

Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr. 

Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.

Es ist keine Anmeldung notwendig - wir freuen uns auf dich!

Our sessions are in German, with English added as needed, depending on the participants.

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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
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Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

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Es folgt die Rezitation.

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Ab 18.30 Uhr gibt es Tee und Raum für Austausch. Die Meditation beginnt um 19.00 Uhr. 

Wenn du zum ersten Mal kommst, sei bitte etwas früher da.

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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

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Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.
Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation der Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Anschliessend gibt es Tee – und wenn du magst, auch Raum für Austausch.

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Herzlich willkommen!