Frühling & Sommer 2021

Überblick…

• Ganzheitlich-integrative Atemtherapie in Angebot

• Wir heissen Michèle Breu, eine neue Atemtherapeutin, willkommen

• Meditation im Praxisraum (dienstags, mittwochs, donnerstags, samstags und sonntags) zurzeit immer noch mit Anmeldung

• Meditation online via Zoom (nur dienstags)

• Eine befreundete Zen-Gruppe gesellt sich zu uns und bietet Zazen und andere Aktivitäten an

• Wir begrüssen Jorge Koho Dellamora Mello, einen neuen Körper-, Familien- und Paartherapeuten

• Unsui Sommerzeit 16.7. - 16.8.21. Bitte informieren Sie sich in der Agenda, da wir in dieser Zeit ein reduziertes Angebot haben werden.

Ausblick…

• Ab Herbst 2021 öffnet die Unsui-Bibliothek: Eine Vielzahl von Büchern zu verschiedenen Themen wird derzeit katalogisiert und wird zur Ausleihe zur Verfügung gestellt. Einzelheiten zur Ausleihe und Mitgliedschaft werden auf der Unsui-Website publiziert.

• Im nächsten Newsletter: Schwerpunktthema Spiritual Care

• Informationen über geplante Körper- und Atemübungen in Gruppen

… kurzer Sinn: Was ist Atemtherapie?

Atemtherapie zählt zu den ältesten therapeutischen Verfahren. Durch das Entwickeln der Atemkraft und das Wahrnehmen der eigenen unbewussten Atemmuster können Beschwerden erleichtert oder gelöst, der Gedankenfluss beruhigt und die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte des Menschen gestärkt werden. Das begleitende therapeutische Gespräch unterstützt den Wahrnehmungsprozess und ermöglicht, über die eigenen Erfahrungen und Gefühle, Klarheit und Erkenntnis zu erlangen.

Zielsetzung der Atemtherapie ist, den Selbstwahrnehmungsprozess in körperlicher und seelischer Hinsicht sowie in sinnstiftender Richtung zu fördern. Als Leitfaden hierzu dient das Bewusstwerden des Atems in seinem Rhythmus und Bewegungsraum. Dabei wird grosser Wert auf die Integration des Erfahrenen in den Alltag gelegt.

Für ausführlichere Informationen besuchen Sie bitte die Website: Atemfachverband Schweiz.

Es gibt verschiedene Ausrichtungen der Atemarbeit. Einige werden als Therapieform mit einem schulmedizinischen Ansatz eingesetzt, andere, um Traumata und persönliche Erfahrungen aufzulösen oder um uns wieder mit unserem Körper zu verbinden und einige einfach, um das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Anstelle einer Leseliste oder eines Buchtipps (von denen wir in Zukunft einige in der Unsui-Bibliothek zur Ausleihe bereithalten werden), hier ein Link zu einem Schweizer Radio-Podcast (in schweizerdeutsch), der sich dem Thema Atmung auf lockere Art und Weise nähert und es den Zuhörern zugänglich macht: «Luft holen: Das Potenzial des Atems».

Bei Unsui praktizieren wir mit einem ganzheitlichen Ansatz (anthropologisches Würfelmodell nach Yvonne Maurer, Dr. med. Dr. theol., IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie), der die 6 Lebensdimensionen (körperliche, psychisch-geistige, soziale und spirituell-sinnstiftende Dimension, sowie Zeit und Raum/Ökologie) umfasst.

Ein Hauch frischer Luft zieht in Unsui ein! Michèle Breu stellt sich vor…

Mein Name ist Michèle, ich bin 36 Jahre alt und frischgebackene Atemtherapeutin! Bis es soweit kam, war es allerdings ein längerer Weg.

Aufgewachsen in einer sportlichen Familie, trainierte ich von klein auf, in der Hoffnung, dereinst Profihandballerin zu werden. Doch im rebellischen Alter von 18 entschied ich mich, meine Handballschuhe an den berüchtigten Nagel zu hängen, und meiner zweiten Leidenschaft zu folgen: den darstellenden Künsten. Nach einem Jahr klassischer Gesangsausbildung in Wien studierte ich fünf Jahre lang Schauspiel an der Zürcher Hochschule der Künste. Anschliessend arbeitete ich als Ensemblemitglied im Schlosstheater Celle, bis mich das Heimweh jedoch wieder in die Schweiz zog. Seit 2015 bin ich hier nun als freiberufliche Schauspielerin tätig.

Während all den Jahren auf der Bühne und vor der Kamera wuchs mein Verlangen, meine Körperkompetenz auch noch in die therapeutische Richtung weiterzuentwickeln, und so begann ich die 3-jährige Ausbildung zur körperzentrierten, ganzheitlich-integrativen Atemtherapeutin am IKP Zürich. Ende letzten Jahres konnte ich diese schliesslich erfolgreich mit Branchenzertifikat abschliessen.

Ich freue mich sehr, dass ich nun im Raum bei Unsui angekommen bin und da mein Wissen und meine Erfahrung als Therapeutin, Künstlerin und Mensch weitergeben darf.

Nähere Informationen zum Thema Atemtherapie und zur Terminvereinbarung finden Sie auf der Website: koerperundatem.ch.

Breath, you invisible poem!
Pure, continuous exchange
with all that is, flow and counterflow
where rhythmically I come to be.

Each time a wave that occurs just once
in a sea I discover I am.
You, innermost of oceans,
you, infinitude of space.

How many far places were once
within me. Some winds
are like my own child.

When I breathe them now, do they know me again?
Air, you silken surround,
completion and seed of my words.

(Rilke: Sonnets to Orpheus II, 1)

Wie Frühlingsblüten erschienen neue Zen-Freunde...

Wir freuen uns, dass Koho und Daien ab Juni jeweils am Mittwoch ab 19 Uhr neu Zazen-Meditation im Unsui Praxisraum leiten werden. Herzlich Willkommen!

Marge Daien Oppliger, Zen Nonne, Meditationslehrerin

Besondere Anliegen
Ich liebe es, Menschen zu ihrem wahren Selbst zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre Ressourcen zu entdecken und sie darin zu begleiten. Menschen darin zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden ist mein höchstes Ziel. Die spirituelle Dimension ist ein ethischer Rahmen, der die persönlichen und beruflichen Aspekte meines Lebens durchdringt. Stille, kombiniert mit Kunst und Körperarbeit biete ich in Kursen und Retreats an.

Spirituelle-Schulung
Seit 1990 Studium tibetisch buddhistischer Praxis mit Lama Padma Samten und Chagdud Tulku Rimpoche. Erhielt die Vorschriften (Jukai) im Jahr 2010 und Mönchsweihe (Shukke Tokudo) im Jahr 2012 von Shingetsu Coen Roshi, Via Zen, Brasil. Erhielt die Vorschriften (Jukai) im Jahr 2017 in der Linie des Zen Peacemakers Order von Barbara Angyo Wegmüller Roshi in Bern. Von 1996 - 2010 übte sie Tanz-Meditation in der Linie der Tara's Mandala Tanzen mit Prema Dasara und Anahata Iradah.

Biografischer Hintergrund
Ausbildungen als Kunsttherapeutin, Förderpädagogin, Waldorfschule-Lehrerin, Yoga- und Atemtherapeutin. Tätig an der Rudolf Steiner Schule Zürich. Mutter von zwei erwachsenen Kindern.

Weitere Informationen finden Sie auf der Website: margeoppliger.com

Jorge Koho Dellamora Mello , Soto-Zen Mönch, Meditationslehrer, Therapeut

Spirituelle-Schulung
Er begann seine Praxis im japanischen Zen 1996 bei Daigyo Moriyama Roshi, von dem er 2003 die Precepts (Jukai) erhielt. Mönchsweihe (Shukke Tokudo) im Jahr 2008, von Shingetsu Coen Roshi. Dharma-Kampf (Hossen Shiki) im Jahr 2019, von Junnyu Kuroda Roshi. Dharma-Übertragung (Shiho) beim Zen-Peacemaker Order 2018, von Barbara Salaam Angyo Wegmüller Roshi. Derzeit unter der Leitung von Tenkei Coppens Roshi vom Zen River Temple, Niederlande.

Biographischer Hintergrund
Ausbildung zum Körpertherapeut - spezialisiert auf Shiatsu in der Masunaga-Linie - bei Hisayuki Yasui Sensei (Atsu-Kai-Schule). 3 Jahre Spezialisierung auf Familien- und Paartherapie (Infapa). Technologe für Systemanalyse und Ausbilder für Methodik und Didaktik (Desed-Cefor, Banco do Brasil). Ausbilder - schwarzer Gürtel 2. Dan - des Aikido (Aikikai / Insbrai). Erzieher am Gaia Education Programm in den Dimensionen Weltvision und regenerative Ökonomie. Arbeitet im Wohnheim Zürichberg.

Informationen finden Sie auf der portugiesischen Website: viasimples.org.

Koho und Daien leiten gemeinsam das Zürich Zen Center, ein buddhistisches Zentrum, das kürzlich nach Wettingen umgezogen ist. Es ist der Soto-Zen-Schule angegliedert, mit einem sozial engagierten Ansatz. Angeschlossen ist es auch an die Zen Peacemakers International und White Plum Asanga.

Die Absicht des Zurich Zen Center ist es, die Türen zum täglichen spirituellen Leben zu öffnen, basierend auf dem traditionellen Zen-Weg und den drei Lehrsätzen der Zen Peacemakers (Nichtwissen, Bezeugen, Handeln).

In diesem Sinne fördern, beteiligen und unterstützen sie Aktivitäten und Initiativen in Übereinstimmung mit den Prinzipien des sozial engagierten Buddhismus.

Weitere Informationen finden Sie auf der Website: zurichzencenter.org.

Together we welcome you to join us….

At Unsui, our meditation group leaders cultivate a trusting and familiar space. We come from different countries and cultural backgrounds. We speak different languages, including English, German, French and Portuguese. During meditation period, we also connect mindfully, in silence. A lively and friendly group - we welcome all who are interested to practice with us or to visit us and have a cup of tea!