Zazen bedeutet, in Stille zu sitzen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten.

Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 5 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Anschliessend rezitieren wir die Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen auf Pali.

Keine Anmeldung erforderlich.