Zazen bedeutet: in Stille sitzen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Aufmerksamkeit auf den Atem richten.

Wir sitzen zweimal 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation (Kinhin).
Es folgt die Rezitation.

Anschliessend gibt es Tee und Raum für Austausch.

Keine Anmeldung erforderlich.

Herzlich willkommen!